Wie gut kannst Du Gefühle aushalten?
Kannst du die Wut deines Kindes aushalten oder die Trauer? Wie reagierst du, wenn ein Kind Angst hat? Sagst du: „Du brauchst doch keine Angst haben!“
Und wenn es wütend ist? „ Sei ruhig! Schrei nicht so rum!“
Es ist so wichtig die Gefühle unsere Kinder zu sehen und diese auch anzuerkennen.
Kinder verstellen sich nicht. Sie zeigen, wie es ihnen geht, wie sie sich fühlen.
Nur wir Erwachsenen haben oft nicht gelernt, mit diesen Gefühlen umzugehen.
Wir denken, das machen sie nur, um uns zu ärgern oder unsere Aufmerksamkeit zu erregen. Oder sie streiten sich, weil sie Spaß daran haben.
Nun in einem hast du recht.
Kinder wollen unsere Aufmerksamkeit. Das ist ein Grundbedürfnis.
Sie wollen gesehen, geliebt und anerkannt werden. Und wenn sie sich streiten, mit uns oder anderen, dann verspüren sie einen Mangel. Sie fühlen sich nicht genug gesehen, verspüren vielleicht Eifersucht dem Geschwisterkind gegenüber.
Sie haben unsere Anerkennung, indem wir JA sagen zu allen Gefühlen die wir bei ihnen wahrnehmen.
Erst wenn du JA sagst zu Trauer, Wut, Angst, erst dann können sie sich ändern.
Das heißt, wenn dein Kind sich gesehen fühlt, wenn es wütend ist, wenn es merkt, dass du seine Wut akzeptierst, dann wird es diese Wut loslassen können.
Dann fühlt es sich verstanden und ernst genommen.
Beobachte Dich. Du ärgerst dich über eine Kollegin. Du erzählst davon deiner besten Freundin, bist vielleicht auch etwas grantig zu ihr. Was willst du in dem Moment hören?
Ärgere Dich nicht, sei mal nicht so wütend! Reiß dich zusammen.
Die Freundin wird Dir zuhören, wenn es ne verständnisvolle Freundin ist. Sie wird dich sehen in deiner Wut und dich bestätigen. Und oft reicht das schon, den Ärger zu verarbeiten.
Unsere Kinder haben noch nicht gelernt, mit ihrer Wut umzugehen. Sie schreien einfach los und lassen ihre Gefühle frei. Und das ist gut!
Nimm die Gefühle deines Kindes an und sei dankbar!
Alles was du annimmst, was du akzeptierst, das wird sich ändern.
Wut wird sich wandeln in Freude, in Leichtigkeit und in Liebe in ein fröhliches gemeinsames Familienleben.
Herzlichst Anja 💕
Anstupserin, Mutmacherin und Coach in der FB-Gruppe: Mama chill mal! https://www.facebook.com/groups/mamachillmal/
