Wie geht es Dir?
Wie fühlst Du Dich, wenn du morgens aufstehst? Oder wie, wenn Du abends zu Bett gehst? Und wie ist Deine Nacht? Kannst Du gut schlafen oder hast Du einen unruhigen Schlaf, vielleicht weil Du noch kleine Kinder hast oder weil Sorgen und Zweifel Dich plagen?
Liegst Du oft nachts im Bett und Deine Gedanken fahren Karussell:
🎡 Immer dieser Stress- Arbeit, Haushalt, Familie. Dabei kommt vor allem die Familie zu kurz, naja und ich sowieso
🎡 Immer bin ich für alle da, nur mich sieht keiner.
🎡 Die Kinder sind ganz schön anstrengend, machen was sie wollen…von meinem Mann bekomme ich wenig Unterstützung. Gut, er arbeitet auch oft lange…
🎡 Aber ich habe auch Druck auf Arbeit, dabei füllt sie mich nicht mal besonders aus.
Wie lange denkst Du das schon?
Wie lange bist Du in diesem Trott gefangen?
Was zeigt Dir Dein Körper? Wirst Du oft krank, bist erschöpft?
Dann sagt Dir Dein Körper ganz eindeutig STOPP. So geht es nicht mehr weiter.
OK, Du versuchst es. Gehst zum Arzt, nimmst dieses und jenes. Du verspürst Besserung und nimmst Dir ganz fest vor, jetzt Dein Leben zu ändern: weniger Stress, weniger Druck, mehr Gelassenheit, mehr Ordnung, mehr Unternehmungen mit der Familie.
Wie oft hast Du Dir das schon vorgenommen?
Ich lange Zeit zu oft.
Damals habe ich noch nicht gewusst, dass es eine entscheidende Sache gibt, die mich immer wieder daran hindert, richtig Veränderungen im Leben zu bewirken. Und das ist meine Denkweise. Insbesondere sind das meine unbewussten Gedanken, die mich in meiner vermeintlich sicheren Zone halten – den Lebensbereich den ich kenne.
Denn Veränderung bedeutet für unser Unterbewusstsein Gefahr.
Wenn du mehr über die Funktionsweise Deines Gehirnes wissen möchtest, und wie unser Denken funktioniert, dann schau Dir mein Video dazu an! (14.1.19).
Du findest es in meiner Facebook-Gruppe für Frauen und Mütter: Mama chill mal!
Seitdem ich mich intensiv mit der Funktionsweise meiner bewussten und unbewussten GeDANKen beschäftige, bin ich über diese Erkenntnisse zutiefst Dankbar. Sie haben mir ermöglicht, mein Leben zu ändern.
Heraus aus dem Stress und dem Druck, hin zu Lebensfreude, Dankbarkeit und letzten Endes auch zu dem Mut, etwas Neues zu beginnen.
Und wenn du Fragen dazu hast, nur zu, stelle sie mir! Schreib mir eine E-Mail oder kommentiere diesen Beitrag.
Ich wünsche Dir ein wunderbares Wochenende.
Herzlichst
